TECNOLOGIA DE PROTEÇÃO DE IDENTIDADE

PARA SER FELIZ

Passos - imagem disponível na internet

Dê um passo de cada vez e atinja um ideal que vai crescendo.
Encare os erros passados como uma grande lição de vida.
Deixe para trás o dia de ontem com todos os seus problemas, preocupações e dúvidas.
Compreenda que não pode mudar o que passou, mas bem à sua frente está o futuro e pode fazer alguma coisa boa por ele.
Enfrente até o impossível de peito aberto, mesmo que algumas pessoas pensem que você não vencerá.
Jamais abandone seus sonhos.
Eles são uma parte muito essencial de você.
Faça o que puder para torná-los realidade, tenha fé, coragem e determinação sempre.

AS ARMADILHAS DO EGO

“Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, lógicas insensatas.

Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil as pessoas podem acusá-lo de egoísta, interesseiro. Seja gentil assim mesmo.

Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.

Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo. Seja honesto assim mesmo.

O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra. Construa assim mesmo.

Se você tem paz, é feliz, as pessoas podem sentir inveja. Seja feliz assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante. Dê o melhor de você assim mesmo.

Veja você que no final das contas tudo é entre você e Deus.

Nunca foi entre você e as outras pessoas.”

Por: Madre Tereza de Calcutá

ATALHOS EXCEL 2007 - PARTE II

SAÚDE - COMO O ÁLCOOL AFETA O CORPO HUMANO

Philippa Roxby

Repórter de Saúde, BBC News           Atualizado em 4 de outubro, 2011 - 05:29 (Brasília) 08:29 GMT

Os efeitos do consumo do álcool a curto prazo são conhecidos: ressacas, cansaço, má aparência.

A longo prazo, a ingestão da substância está associada a várias condições, entre elas o câncer da mama, câncer oral, doenças cardíacas, derrames e cirrose hepática, entre outras.

Pesquisas também associaram o consumo de álcool em doses elevadas à problemas de saúde mental, perda de memória e diminuição da fertilidade.

Entretanto, estudos também concluíram que, ingerida com moderação, a substância pode ter um efeito benéfico, ajudando a proteger o coração ao elevar os índices de bom colesterol no organismo e impedir a formação de coágulos sanguíneos.

As mensagens são contraditórias, levando especialistas ouvidos pela BBC a recomendar que as autoridades sejam mais claras em suas campanhas de conscientização.

Não existe nível absolutamente seguro de consumo de álcool, dizem. Mas se você quer beber, não exceda 21 unidades por semana para homens e 14 unidades por semana para mulheres.

  

Consumo em excesso: efeitos menos conhecidosProblemas digestivos 

• Espinhas e inchaço no rosto
• Celulite
• Perturbações ao sono
• Depressão
• Perda de memória recente
• Diminuição na fertilidade 

Problemas Cardíacos e Câncer

A ingestão de mais de três copos de bebida alcoólica por dia prejudica o coração.

O consumo excessivo, especialmente a longo prazo, pode resultar em pressão alta, cardiomiopatia alcoólica, falência cardíaca e derrames, além de aumentar a circulação de gorduras no organismo. 

As associações entre o consumo de álcool e o câncer também são bastante conhecidas. 

Um estudo publicado no British Medical Journal no ano passado concluiu que o consumo de álcool provoca pelo menos 13 mil casos de câncer por ano na Grã-Bretanha, nove mil em homens e quatro mil em mulheres.  

O efeito negativo do álcool para a saúde em geral pode estar associado a uma substância conhecida como acetaldeído - produto em que o álcool é transformado após ser digerido pelo organismo. 

Essa substância é tóxica e experimentos demonstraram que ela danifica o DNA. 

O cientista KJ Patel, que trabalha no laboratório de biologia molecular do Medical Research Council, na Grã-Bretanha, vem pesquisando os efeitos tóxicos do álcool.

"Não há a ocorrência de uma célula cancerosa a não ser que o DNA seja alterado. Quando você bebe, o acetaldeído está corrompendo o DNA da vida e colocando você no caminho para o câncer". 

Imunidade e Fertilidade

Um relatório publicado recentemente na revista científica Bio Med Central (BMC) Innunology revelou que o álcool afeta a capacidade do organismo de combater infecções virais.

E estudos sobre fertilidade indicam que mesmo o consumo moderado da substância diminui a probabilidade de uma mulher conceber. Nos homens, o consumo excessivo diminui a qualidade e quantidade de esperma.

KJ Patel acaba de completar uma investigação sobre os efeitos tóxicos do álcool sobre ratos.

Seu estudo indica que uma única dose excessiva de álcool durante a gravidez pode ser suficiente para provocar danos permanentes sobre o genoma do feto.

A Síndrome Alcoólica Fetal, segundo Patel, "pode resultar em crianças com danos sérios, nascidas com anomalias na cabeça e face e com deficiências mentais". 

Fígado

O médico Nick Sheron, que comanda a unidade de fígado do Southampton General Hospital, na Inglaterra, disse que os mecanismos por meio dos quais o álcool prejudica o organismo não são claros.

"A toxicidade do álcool é complexa, mas sabemos que há um relacionamento próximo e claro".  

Quanto maior a ingestão semanal, maior o dano ao fígado e esse efeito aumenta exponencialmente em alguém que bebe de seis a oito garrafas de vinho - ou acima disso - nesse período.  

Segundo Sharon, nas últimas duas ou três décadas, houve um aumento de 500% no número de mortes por doenças do fígado na Grã-Bretanha. Dessas, 85% foram provocadas pelo álcool. O ritmo desse crescimento começou a diminuir, mas muito recentemente.  

"O álcool tem um impacto maior sobre a saúde do que o fumo porque ele mata em uma idade menor". Segundo o especialista, doenças do fígado provocadas pelo consumo de álcool matam por volta dos 40 anos de idade.

Consumo de álcool: Os principais riscos à saúde

Três drinks por dia estão associados a: 

• Cânceres da cavidade oral e faringe, esôfago, laringe, seio, fígado, cólon e reto  
• Cirrose hepática 
• Hipertensão 
• Pancreatite crônica

O Alcool é uma droga lícita que vem destruindo a saúde a hormonia de muitos lares. E as propagandas vinculadas nas diferentes mídias de acesso popular só apresentam pessoas saudáveis, felizes, de bem com a vida que estimulam mais e mais esse consumo tão destrutivo. Até quando?!... 

TECLAS DE ATALHOS - EXCEL 2007 - PARTE I

DESCOBERTAS SOBRE IMUNIDADE - GANHAM NOBEL DE MEDICINA 2011

Texto extraído do: http://ultimosegundo.ig.com.br/ciencia/descobertas-sobre-imunidade-ganham-o-nobel-de-medicina-de-2011/n1597253795147.html.

Bruce Beutler, Jules Hoffmann e Ralph Steinman, falecido na última sexta-feira, foram anunciados como vencedores

iG São Paulo | 03/10/2011 07:00 - Atualizada às 19:50

Em uma cerimônia que se iniciou às 11h30 em Estocolmo (6h30 no horário de Brasília), a Fundação Nobel deu início ao anúncio de seus premiados em 2011 com o prêmio Nobel de Medicina ou Fisiologia. O prêmio foi dividido entre o americano Bruce A. Beutler, Jules A. Hoffmann, de Luxemburgo, e Ralph M. Steinman, do Canadá.

Mas o anúncio foi feito antes do comitê do prêmio saber de uma notícia triste: Steinman, que chefiava o Centro de Imunologia e Doenças Imunes da Universidade Rockfeller, em Nova York, faleceu aos 68 anos de câncer pancreático na última sexta-feira (30). Ele teria direito a metade do prêmio, de 1,5 milhões de dólares (cerca de 2,8 milhões de reais). A Universidade anunciou seu falecimento praticamente ao mesmo tempo em que o Nobel era anunciado.

" ..."

Defesas do corpoOs trabalhos de Beutler e Hoffman e de Steinman ganharam o Nobel por ter trazido novas compreensões sobre o funcionamento do sistema de defesa do corpo humano. "Os premiados do Nobel deste ano revolucionaram nossa compreensão do sistema imunológico ao descobrir as principais chaves de sua ativação", diz o texto que anunciou os ganhadores.

Beutler e Hoffmann descobriram proteínas no corpo que reconhecem microorganismos invasores e ativam seu sistema de defesa, enquanto Steinman descobriu as células dendríticas e sua capacidade única de ativar e regular as fases finais da resposta imunológica, quando o organismo “se livra” de seus invasores.

Bruce Beutler, 54 anos, é professor de genética e imunologia no Insituto de Pesquisa Scripps, em La Jolla, na Califórnia. Jules Hoffmann, 70, chefiou um laboratório de pesquisa em Estrasburgo, na França, entre 1974 e 2009 e foi presidente da Academia Nacional de Ciências entre 2007 e 2009.

Hoffman fez sua descoberta em 1996, ao pesquisar como as moscas de frutas combatiam infecções. Dois anos mais tarde, uma pesquisa de Beutler em ratos mostrou que o mesmo mecanismo das moscas acontecia também em mamíferos.

Já Steinman descobriu as células dendríticas em 1973. Elas são capazes de ativar as células T, que produzem anticorpos contra infecções e guardam na memória as características do microorganismo invasor, de modo a mobilizar as defesas do corpo mais rapidamente no caso de um novo ataque.

OS PERIGOS DO ALCOOL - NA VIDA DAS PESSOAS

CUIDADO - COM O CONSUMO DE SUCOS INDUSTRIALIZADOS

27/09/2011 - 11h07  Do UOL Ciência e Saúde Em São Paulo

Estudo associa muito consumo de sucos ao desenvolvimento de câncer de intestino

Tomar um copo de suco pode não ser a forma mais saudável de começar o dia. De acordo com pesquisa, sucos de frutas industrializados contém açúcar em nível elevado e aumentam os riscos de desenvolver câncer, ao invés de preveni-los.

A descoberta foi feita, pois cientistas australianos queriam estabelecer quão efetivo era o consumo de frutas, vegetais e sucos para prevenir o desenvolvimento do câncer de intestino.

Os pesquisadores do Instituto de Pesquisas Epidemológicas da Australia analisaram a dieta de dois mil adultos, que preencheram um questionário detalhando hábitos alimentares. A equipe acompanhou os participantes por dois anos para ver quantos deles desenvolveram a doença.

Eles descobriram que consumir maçãs, couve-flor e brócolis na alimentação reduziam as chances de ter a doença. Entretanto os que consumiram muito suco de frutas tiveram esse risco aumentado.

A pesquisa, que foi publicada no Journal of the American Dietetic Association, descobriu que os que bebiam mais de três copos de suco industrializado por dia desenvolveram câncer no reto, uma forma de câncer de intestino.

Os cientistas acreditam que o alto nível de açúcar da bebida contribuiu para o aparecimento do tumor. A equipe também afirma que muitas das propriedades das frutas que ajudam no combate de doenças, como fibras, vitamina C e antioxidantes, são perdidos durante o processo de produção e embalagem da bebida.

O desenvolvimento de muitos tipos diferentes de câncer estão correlacionados com as mudanças alimentares, mas como poderemos evitar? Onde encontrar os alimentos saudáveis com preços acessíveis a todos? Até para beber água pura e saudável está ficando cada vez mais difícil.

Ampliação do ano letivo em dez dias aumenta aprendizado do aluno em até 44%, segundo estudo

estadao.com.br, Atualizado: 21/9/2011 19:49

 

O aumento de dez dias no ano letivo pode elevar o aprendizado do aluno em até 44% no período de um ano. É o que aponta estudo do secretário executivo da Secretaria de Assuntos Estratégicos da Presidência da República, Ricardo Paes de Barros. O trabalho levou o Ministério da Educação (MEC) a discutir a possibilidade de ampliar a carga horária mínima das redes de ensino, que hoje tem 800 horas distribuídas em 200 dias.

Segundo Paes de Barros, a medida é importante para combater a desigualdade e tem efeito especial entre os alunos de baixa renda que não podem pagar reforço escolar ou contar com a ajuda dos pais, com baixa escolaridade, para aprender todo o conteúdo. 'Ter férias muito prolongadas pode não ser a melhor ideia para um país que precisa acelerar seu desempenho em educação na velocidade em que o Brasil precisa.'

A ideia de aumentar a permanência do aluno na escola foi apresentada pelo ministro da Educação, Fernando Haddad, na semana passada. Entretanto, o governo ainda não definiu como será feita a mudança se por meio da ampliação da carga horária diária ou do número de dias letivos. O assunto está sendo discutido com os secretários estaduais e municipais de Educação.

De acordo com Paes de Barros, não há estudos que comprovem cientificamente que o aumento do número de horas diárias tenha eficácia no aprendizado. Em termos de custos, ele ressaltou que pode ser mais vantajoso aumentar o número de dias, já que não é necessário ampliar ou melhorar a infraestrutura das escolas já existentes. Ele citou exemplos de países como Japão, Coreia do Sul e Israel, que têm anos letivos de 243 dias, 220 dias e 216 dias, respectivamente.

Segundo Haddad, o governo trabalha com a ampliação máxima de 20 dias letivos no ano. Isso, acrescentou, não terá impacto na carreira do professor, que tem 30 dias de férias por ano, além de 15 dias de recesso. Mas não está descartada a possibilidade de, ao mesmo tempo, aumentar o número de horas por dia e de dias letivos por ano.

'A qualidade da educação não vai vir por inércia, ela exige esforço. Acho que está mais do que na hora de rever a questão do número de horas por ano que a criança fica exposta ao professor. O que esse estudo mostra é que o impacto do aumento dos dias por ano é forte' defendeu o ministro.

O Brasil precisa melhorar a qualidade das horas das aulas ministradas atualmente em suas escolas. Criar novas propostas de atividades curriculares capazes de integrar alunos, vida e aprendizado.

As escolas públicas de um modo geral deveriam passar por reformas estruturais, pedagógicas, salariais, dentre outras. Aumentar o número de dias letivos sem novas propostas educacionais não resolverá a questão do aprendizado das nossas crianças, jovens e adultos.

A Educação Brasileira deveria ser prioridade "Zero" para todos os nossos governantes.